iknowthatmagazine.com

La oss snakke om UV beskyttelse, joda det må vi – sorry…

UV-filter eller SPF beskytter huden din og mange sier de ikke trenger dette i Norge da vi ikke har så mye sol…

Nei, vi har kanskje  ikke 30 grader og strandvær, men vi har faktisk mer dagslys enn de fleste andre land – og vi ligger på 2.plass i verden med hudkreft – egentlig ikke et mesterskap eg har så lyst vi skal vinne; bare slått på målstreken av Australia!

Så, her kommer litt ren fakta om sol og beskyttelse, som kanskje ikke er pakket inn slik en søt skjønnhetsjournalist ville gjort det – men så er da strengt tatt ikke det nødvendig heller (håper eg..haha..)

  • UVA er dagslys, altså fra solen står opp til den går ned og er alltid stabil, uansett vær.
  • UV A= aldring og er det som endrer hudens DNA og bryter ned celler og huden.
  • UV B= brenning og er den som gir oss farge, men kan også gi oss solskader
  • UVB er ustabil og varierer og er sterkere på vår/sommer og rundt ekvator, i tropene, på fjellet, ved bassenget, og ved sjø/vann og overflater som reflekterer solen.

Du kan faktisk også bli brent når det er overskyet og UV-stråler går gjennom vinduer i bilen og på kontoret når du jobber.

SPF i dagkremen din betyr at du er beskyttet mot UVA og mot strålene fra PC-skjermen din, men ikke mot direkte soling på stranden eller i parken.

UVA og B finnes i solkremer/lotions og beskytter mot begge selv om det ikke er spesifisert.

Fysisk og kjemisk solfilter har forskjellig jobb,og kombinasjon av disse er best i en solkrem, mens et naturlig solfilter er best i dagkrem.

Immunforsvarcellene dør i huden når vi soler oss, derfor blir vi lettere forskjølet etter intens grilling på stranden(!)

Disse kommer seg raskt når du kommer ut av solen, med mindre du har brent deg.

Det er derfor bedre med for mye solkrem enn for lite, og for høy faktor enn for lav. Og en flaske med faktor 10 holder ikke i en måned i Afrika til én familie 😉

 

Solens stråler jobber i huden til neste dag, og derfor våkner man opp solbrent.

Hud husker, så har du brent deg ofte som barn eller ung er du MYE mer utsatt for hudkreft enn de som aldri har brent seg.

Har du blitt brent må du ikke sole deg!

Det beste å bruke etter at du har blitt brent, er Aloe Vera og kle på deg om du MÅ være i solen, eller gå og sett deg inne eller i skyggen. Ja, det høres kanskje trist ut – men nettopp derfor er det bedre å unngå forbrenning fra begynnelsen av ferien 🙂

Barn under 2 år skal egentlig IKKE sole seg (altså, ligge i direkte sol hele dagen), men må ha solkrem med god beskyttelse (parasoll eller t-shirt er kun faktor 20) hvis de skal være ute i flere timer.

Men folkens, godnyheten er at vi TRENGER sol, det er KUN den som sammen med huden lager vitamin D-syntese, som hjelper mot depresjoner, gjør at skjelettet holder seg sterkt og styrker immunforsvaret og gjør oss lykkeligere 🙂

Så SOL DEG, med vett 🙂

God sommer!!!

 

PRODUKTANBEFALINGER: 

Les mer om Lin HER!

Comments

comments

7 Comments

  1. Maria Terzan

    juni 12, 2013 at 06:56

    Alltid bra med en påminnelse på dette 🙂 Og Aloe Vera gjør underverker hvis uhellet først har skjedd… God sommer 🙂

  2. Caroline

    juni 12, 2013 at 07:12

    Jeg lærer så mye av deg, flinke Lin! 🙂

  3. Sonja Durand

    juni 12, 2013 at 09:25

    Å, jeg har vært så mye solbrent som barn og ung…nå er det solfaktor 30 året rundt!

  4. Lin

    juni 12, 2013 at 11:00

    Maria velkommen til oss 😉 ja Aloe Vera er supert jo renere jo bedre- Les på innhold-jo høyere oppe Aloe Vera står jo høyere innhold er det 🙂

  5. Lin

    juni 12, 2013 at 11:01

    Søte Caroline-tusen takk ,veldig hyggelig sagt <3

  6. Lin

    juni 12, 2013 at 11:04

    Sonja leste ditt innlegg og tenkte stakkars huden!!!! men vi visste ikkje bedre før-og da ble det sånn for mange.
    Heldigvis har mine eldgamle genetiske aner beskyttet meg så min lyseGrule ( lys oliven) hud tåler endel,men bruker selv 30 og ligger ikkje på stranden før 13 tidligst.

    Brun blir eg alikevel -hvis eg gidder- ellers finnes det alltid selvbruning haha

  7. Inger Anne

    juni 12, 2013 at 22:03

    Flott med tips om gode solkremer, takk 🙂

Leave a Reply

Din e-postadresse vil ikke bli publisert. Obligatoriske felt er merket med *

Dette nettstedet bruker Akismet for å redusere spam. Lær om hvordan dine kommentar-data prosesseres.